Este hombre tiene casi 60 años, pero aparenta 20!(Te contamos su rutina diaria).
El famoso fotógrafo de Singapur, Chuando Tan, ha sorprendido al mundo con su apariencia juvenil a pesar de sus 60 años. Su secreto para parecer 40 años más joven ha dejado a muchos intrigados y admirados.
Chuando, nacido en 1966, ha compartido su rutina de cuidado personal y bienestar que le ha permitido mantenerse radiante y en forma. A través de sus redes sociales, donde cuenta con más de 1.4 millones de seguidores, comparte sus consejos y filosofía de vida.
A pesar de las especulaciones sobre tratamientos estéticos, Chuando reveló que su enfoque en el cuidado de la piel es simple pero efectivo: solo utiliza dos productos diarios debido a su piel sensible.
Para mantener su vigor y juventud, Chuando sigue una dieta balanceada que constituye el 70% de su rutina, complementada con un 30% de ejercicio regular. Sus hábitos incluyen sesiones de pesas en el gimnasio varias veces por semana y una hora de natación por las noches.
Su día comienza temprano, con un desayuno rico en proteínas que incluye seis huevos duros sin yema, seguido de una hidratación adecuada a base de agua. A lo largo del día, alterna entre comidas nutritivas como pollo, verduras y pescado.
En resumen, la clave de la juventud eterna de Chuando Tan radica en una combinación de cuidado personal, alimentación balanceada y ejercicio regular. Su enfoque en la salud y el bienestar le ha permitido mantenerse fuerte, elástico y radiante a pesar de los años.
Creo que ya había mirado este caso, y me parece genial que comparta sus rutinas. Creo que la genética es otro factor importante que no debemos obviar. Saludos y éxito a tu blog!¡
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